Tags:

Hamil 37 Minggu: Perkembangan Janin, Gejala, Tips Kehamilan oleh - susuberuang.xyz

By topglobal99 → Thursday, June 25, 2020

Halo sahabat selamat datang di website susuberuang.xyz, pada kesempatan hari ini kita akan membahas seputar Hamil 37 Minggu: Perkembangan Janin, Gejala, Tips Kehamilan oleh - susuberuang.xyz, kami sudah mempersiapkan artikel tersebut dengan informatif dan akurat, silahkan membaca

Semakin mendekati hari persalinan, kini Anda sudah hamil 37 minggu. Pada usia kehamilan 37 minggu ini, apa saja perkembangan yang dialami oleh janin? Berikut adalah informasi mengenai perkembangan janin 37 minggu dan tips kehamilan yang perlu Anda ketahui.

hamil-37-minggu-doktersehat

Perkembangan Janin saat Hamil 37 Minggu

Seperti di minggu-minggu sebelumnya, aspek perkembangan janin 37 minggu pertama yang bisa diperhatikan adalah ukuran panjang dan berat tubuhnya. Saat hamil 37 minggu, panjang janin kurang lebih 48 cm. Sementara itu, berat janin 37 minggu sekitar 2,9 kg.

Pada kehamilan 37 minggu, sebenarnya sudah tidak banyak perkembangan yang terjadi karena mayoritas organ vital dan anggota tubuh janin sudah terbentuk dengan sempurna. Perkembangan yang terjadi mungkin hanya bersifat minor seperti pada organ otak dan juga paru-paru.

Pertumbuhan rambut kepala masih akan terjadi saat janin berusia 37 minggu. Selain itu, janin sudah dapat menggunakan tangannya untuk memegang sesuatu. Menendang perut ibu dan menghisap ibu jari juga menjadi aktivitas yang kerap dilakukan si kecil di dalam perut Anda.

Perubahan Tubuh saat Hamil 37 Minggu

Apa saja perubahan dan gejala yang terjadi pada tubuh Anda saat hamil 37 minggu? Simak penjelasannya berikut ini.

1. Serviks Membuka

Pada kehamilan minggu ke-37, serviks akan mulai membuka guna memberikan jalan bagi bayi saat dilahirkan nanti. Idealnya, bukaan serviks atau mulut rahim ini memiliki diameter 10 cm. Guna mengetahui apakah serviks Anda telah membuka secara normal, dokter akan melakukan pemeriksaan.

Selain membuka, umumnya serviks saat hamil 37 minggu akan berubah teksturnya menjadi lebih lembut dan menipis. Semua perubahan yang dialami serviks ini tak lain untuk memudahkan bayi saat keluar dari dalam perut nanti.

2. Semakin Sering Merasakan Gerakan Janin

Anda juga akan semakin sering merasakan pergerakan janin. Ya, di usia hamil 37 minggu ini janin masih terbilang aktif. Ruang gerak yang semakin terbatas membuat janin kerap merasa tidak nyaman sehingga hal ini ia tunjukkan dengan menggerakkan tubuhnya.

Merasakan gerakan janin merupakan suatu kewajaran dan ini justru menjadi pertanda bahwa bayi Anda dalam kondisi sehat. Bahkan, biasanya dokter akan meminta Anda untuk menghitung seberapa sering si kecil menendang perut karena hal ini berkaitan dengan kondisi kesehatannya.

3. Heartburn

Nyeri ulu hati (heartburn) masih menjadi gejala yang mungkin Anda alami saat hamil 37 minggu. Nyeri ulu hati bukanlah suatu kondisi yang harus dikhawatirkan karena biasanya hanya berlangsung dalam waktu yang relatif singkat.

Akan tetapi, gejala ini tentu akan menimbulkan ketidaknyamanan. Oleh sebab itu, Anda bisa melakukan langkah pencegahanâ€"atau setidaknya meminimalisirâ€"nyeri ulu hati ini dengan menerapkan tips-tips berikut:

  • Tidak mengonsumsi makanan pemicu nyeri ulu hati (makanan pedas, bersantan, berminyak)
  • Tidak langsung makan dalam porsi banyak
  • Tidak langsung berbaring sehabis makan (sebaiknya tunggu 1-2 jam setelah makan jika ingin berbaring)

4. Perdarahan Minor pada Vagina

Gejala hamil 37 minggu lainnya adalah perdarahan minor pada vagina. Anda mungkin akan mendapati bercak darah keluar dari vagina.

Kondisi ini bukannya tanpa sebab. Darah yang keluar ternyata dipicu oleh pembuluh darah pada serviks yang pecah akibat serviks membuka untuk mempersiapkan jalan bagi bayi ketika lahir. Sekali lagi, tidak perlu khawatir karena ini bukan merupakan suatu kondisi yang serius.

5. Stretch Marks

Payudara dan perut yang kian membesar lantas berdampak pada munculnya stretch marks. Kemunculan stretch marks pada kulit ini mungkin akan membuat Anda jadi tidak nyaman, namun kabar baiknya, stretch marks tersebut akan memudar dengan sendirinya beberapa bulan pasca melahirkan.

6. Puting Susu Membesar

Puting susu membesar menjadi gejala hamil 37 minggu selanjutnya yang perlu Anda ketahui. Pembesaran puting susu ini merupakan mekanisme alami tubuh guna mempersiapkan periode menyusui.

7. Varikosa Pembuluh Darah

Varikosa pembuluh darah di kaki juga masih akan Anda alami di minggu ke-37 dari kehamilan. Guna mengatasi kondisi ini, Anda disarankan untuk tidur dengan posisi menghadap sisi kiri tubuh. Selain itu, tempatkan bantal di bawah kaki Anda saat tidur. Kedua cara ini diklaim dapat membantu mengembalikan kelancaran peredaran darah.

8. Insomnia

Insomnia atau sulit tidur pada ibu hamil kerap dianggap sebagai mekanisme alami tubuh guna mempersiapkan diri karena saat buah hati lahir, kemungkinan ibu akan sering terjaga di malam hari untuk menyusui bayi. Kendati demikian, kondisi ini juga harus tetap dikendalikan karena biar bagaimanapun, Anda tetap harus butuh istirahat agar tubuh senantiasa bugar.

Agar tetap bisa tidur dengan nyenyak di malam hari, Anda bisa mencoba melakukan yoga sebelum tidur guna memberikan rasa tenang pada diri. Atau, Anda bisa menanyakan kepada dokter apa saja kiranya yang bisa dilakukan agar terhindari dari insomnia saat hamil 37 minggu.

Selain itu, masih ada lagi sejumlah gejala lain yang kemungkinan akan dialami ibu hamil 37 minggu, seperti:

  • Pembengkakan di area tangan dan kaki
  • Mual
  • Kram kaki
  • Nyeri panggul
  • Kontraksi Braxton Hicks

Pemeriksaan Kehamilan

Pemeriksaan kehamilan pada minggu ke-37 adalah sebagai berikut:

1. Pemeriksaan Kehamilan Umum

Pemeriksaan janin minggu ini dilakukan dengan medium ultrasonografi (USG). Pemeriksaan USG bertujuan untuk melihat bagaimana kondisi janin, apakah perkembangannya berjalan dengan baik atau justru ada abnormalitas yang terjadi.

2. Pemeriksaan Fisik

Pemeriksaan fisik bertujuan untuk memastikan bahwa ibu hamil dalam keadaan sehat sehingga kehamilan dapat berjalan baik. Pemeriksaan fisik di antaranya meliputi:

  • Pengukuran tekanan darah
  • Pengukuran tinggi dan berat badan
  • Pengukuran panggul
  • Pemeriksaan vagina
  • Pemeriksaan urine
  • Pemeriksaan rahim
  • Pemeriksaan kadar gula darah
  • Skrining bakteri streptococcus B

Tips Kehamilan

Apa saja yang sebaiknya Anda terapkan di kehamilan minggu ke-37?

1. Mempersiapkan Segala Kebutuhan Persalinan

Persiapkan lagi apa saja yang kiranya dibutuhkan saat Anda melahirkan nanti. Selain itu, Anda dan pasangan juga sudah mulai bisa menata kamar untuk sang buah hati tercinta.

Anda memang masih punya waktu sekitar 3 minggu sampai hari persalinan tiba, namun Anda juga harus tahu jika bayi yang lahir di waktu yang benar-benar presisi persentasenya kurang dari 5 persen. Jadi, bisa saja si kecil akan lahir ke dunia di minggu depan. Oleh sebab itu, sebaiknya persiapkan dari sekarang apa saja yang dibutuhkan, ya.

2. Penuhi Asupan Vitamin dan Nutrisi

Memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi harian tentunya masih diwajibkan saat hamil 37 minggu. Selain menjaga agar tubuh Anda tetap sehat, asupan nutrisi dan vitamin yang tercukupi juga untuk memastikan janin mengalami perkembangan tahap akhir yang optimal.

Tanyakan pada dokter Anda apa saja jenis vitamin dan nutrisi yang diprioritaskan di kehamilan 37 minggu ini.

3. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Jangan lupa juga untuk selalu menjaga asupan cairan harian Anda. Minumlah air putih 8-12 gelas sehari agar tubuh tetap terhidrasi.

Selain ketiga tips di atas, tips lainnya untuk Anda saat hamil 37 minggu adalah:

  • Melakukan senam kegel
  • Melakukan pijat kehamilan
  • Istirahat yang cukup

 

  1. Anonim. 37 Weeks Pregnant.  https://www.babycenter.com/37-weeks-pregnant (Diakses pada 25 Juni 2020)
  2. Anonim. 37 Weeks Pregnant.   https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-37.aspx (Diakses pada 25 Juni 2020)
  3. Marcin, A. 2017. 37 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More.  https://www.healthline.com/health/pregnancy/35-weeks-pregnant#tips-for-healthy-pregnancy (Diakses pada 25 Juni 2020)
  4. Marple, K. How big is my baby? Week-by-week fruit and veggie comparisons. https://www.babycenter.com/slideshow-baby-size (Diakses pada 25 Juni 2020)
  5. Pevzner, H. 2020. Week 37 of Your Pregnancy. https://www.verywellfamily.com/37-weeks-pregnant-4159250 (Diakses pada 25 Juni 2020)

Itulah tadi informasi mengenai Hamil 37 Minggu: Perkembangan Janin, Gejala, Tips Kehamilan oleh - susuberuang.xyz dan sekianlah artikel dari kami susuberuang.xyz, sampai jumpa di postingan berikutnya. selamat membaca.

Post Tags:

Jillur Rahman

I'm Jillur Rahman. A full time web designer. I enjoy to make modern template. I love create blogger template and write about web design, blogger. Now I'm working with Themeforest. You can buy our templates from Themeforest.

No Comment to " Hamil 37 Minggu: Perkembangan Janin, Gejala, Tips Kehamilan oleh - susuberuang.xyz "